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休闲时刻

描写女子美貌的诗句

拼命三郎 发布于 2017-07-07

描写女子美貌的诗句   1、淡眉如秋水,玉肌伴轻风。   2、云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓。若非群玉山头见,会向瑶台月下逢。   3、美女卷珠帘,深坐蹙蛾眉,但见泪痕湿,不知心恨谁。   4、沉鱼落雁之容,闭月羞花之貌。   5、一代倾城逐浪花,吴宫空忆儿家。效颦莫笑东邻女,头...

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办公室运动

上班族缓解肩颈酸的瑜伽动作

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拼命三郎 发布于 2017-07-06

对上班族来说因为经常压力过大,而且长期维持同样的姿势,很容易造成肩颈肌肉酸痛。下面介绍两组瑜伽动作,可以有效缓解肩颈酸痛。小编实测有效,放心使用。 一、上班间隙做 下面分享一个适合在上班间隙做的运动,可以有效缓解肩颈酸痛,小编实测有效哦: 动作要领:坐在椅子上,吸气时,将右手臂伸...

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休闲时刻

形容美女的词语

拼命三郎 发布于 2017-07-05

文章目录 [ 隐藏 ] 形容美女的词语:形容美貌: 肤色: 眉毛: 眼睛: 牙齿: 嘴唇: 唇齿: 头发: 笑容: 香气: 肌肤: 腰肢: 手足: 体态: 睡态醉态: 行动: 声音: 年龄: 打扮: 内涵: 形容美女的词语: 沉鱼落雁 闭月羞花 倾城倾国 国色天香 貌若天仙 环肥...

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办公室运动

适合上班间隙练习的九个瑜伽动作

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拼命三郎 发布于 2017-07-04

今天就跟大家分享9个适合在上班休息时间中练习的瑜伽动作。利用碎片时间练瑜伽也是忙碌都市女性健身的好方法,上班休息的间隙、晚上睡觉之前,都是练瑜伽的好时刻。 1、幻椅式变体 动作要领:坐在椅子的边沿,保持骨盆的中正,双手在胸前互扣,呼气,前推伸直手臂,下次吸气时,双手臂伸展向上,臀...

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跑步

心率不齐的可以做什么运动

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拼命三郎 发布于 2017-07-03

文章目录 [ 隐藏 ] 关于心率不齐心率不齐可以做什么运动注意事项 关于心率不齐 心律不齐可由于多种原因引起,其中包括功能性和器质性病变两种,前者应该进行体育锻炼增强体质,后者是否可以活动视原发疾病和心功能情况而定。 医生建议不要做剧烈运动,我个人认为是要循序渐进,让身体漫漫适应...

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办公室运动

适合上班间隙做的十二个拉伸运动

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拼命三郎 发布于 2017-07-02

因为上班族大部分时间都是坐在办公室里面,所以缺少运动,时间久了就会引起各种各样的身体问题。下面就是小编精心整理的办公室运动的几个方法,适合打印出来贴在工位上哦。随时提醒自己哦 方法一:30秒一次,做两次——拉伸背部肌肉 ①在胸前双掌合实,十指紧扣,慢慢地调整呼吸。头部向下,收紧下...

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跑步

跑完步后洗澡注意事项

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拼命三郎 发布于 2017-06-30

跑完步会出很多汗,需要洗澡来清除身体的汗液,跑热水浴可以清除身体的疲劳。但是跑完步洗澡也要讲究一定的策略,否则就会引起不必要的问题。 下面我们就看下跑步后需要注意的事项。 1、跑完步不能马上洗澡 长跑时人体的血液循环本来就加快了,当我们停止运动后,需要有一段时间让血液循环的速度停...

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跑步

跑步的好处

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拼命三郎 发布于 2017-06-29

跑步可以说是对身体机能的提升最有效的方式了,因为跑步会调动全身几乎所有的肌肉。跑步对我们的颈部、肩部、脊椎、血液、肝脏、肠胃和骨骼都有很好的作用。下面为您介绍跑步的十三个好处,大家不妨一看。   1、肺部及呼吸系统   长期进行中长跑锻炼使肺功能变强,增大肺活量——进行规律性的长...

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跑步

高考跑步满分作文:跑步的人

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拼命三郎 发布于 2017-06-28

跑步的人 【网络综合 – 高考满分作文】 以下是运动宝典为大家整理的《高考议论文满分作文:跑步的人》的文章,供大家参考阅读!   北岛曾在《波兰来客》写道:“年轻时我们都有梦想,关于文字,关于爱情,关于穿越世界的旅行。现在我们在深夜饮酒杯子碰在一起,听到的都是梦破碎的...

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骑行圈

国内人少景美的八大骑行路线

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拼命三郎 发布于 2017-06-26

文章目录 [ 隐藏 ] 1、大漠里的“寻绿”之旅 乌鲁木齐——敦煌2、环青海湖3、丝路之旅 兰州——敦煌4、大运河之旅 北京——杭州5、一路向北 北京——漠河6、浪漫日光之旅 海南环岛东线、中线骑行7、沿312国道 上海——乌鲁木齐8、大香格里拉环线 走川藏线骑行进藏,是很多骑行...

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