运动后脸发麻是什么原因?

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运动后脸发麻是什么原因?

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运动后的任何一项异常都不能忽视,要积极寻求解决办法,因为可能存在潜藏的疾病风险。如果运动后脸发麻,可能是如下原因:

缺乏维生素和矿物质运动时,你的身体会因为出汗流失电解质,肌肉运动也会消耗大量钙离子。如果运动时没有补充这些矿物质,你的面部和四肢就会出现刺痛和麻木。在一些情况下,如缺乏维生素B12还会导致失去触觉。尤其是当你执行健身计划时,一定要注意你的整体营养摄入。运动前后的补充富含电解质饮料是一个简单的好主意,并可能会解决此症状。

同时务必注意自己的整体饮食,确保你得到足够的维生素和矿物质。不过本症状也是有可能是神经伤害或其他病症导致。如糖尿病会降低血液流动,并会导致头部和面部麻木。患有多发性硬化症的个体也会因为疾病而减轻感觉。在某些情况下,这些症状可能是由中风,偏头痛,某些药物和轻度发作。在寒冷的天气里,你甚至可能因为户外锻炼而感觉减退。所以如果上述方法不能解决问题,建议还是去医院检查。

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